Stress Awareness Month Special April 2026
तनाव और नकारात्मक ऊर्जा से मन को कैसे मुक्त करें? अप्रैल का महीना दुनिया भर में Stress Awareness Month के रूप में मनाया जाता है—एक ऐसा समय जब हम बाहरी तनाव के साथ-साथ भीतर जमा हुई मानसिक गंदगी, नकारात्मक ऊर्जा और पुराने संस्कारों को पहचानते और साफ करते हैं। हम रोज़ अपने घर की सफाई करते हैं, लेकिन क्या कभी अपने मन की सफाई के बारे में सोचते हैं? रोज़ाना मिलने वाले लोग, विचार, बातें—अच्छी और बुरी—सब मिलकर हमारे मन में अदृश्य "कूड़ा-कर्कट" जमा कर देते हैं। यही तनाव को बढ़ाता है, मन को भारी करता है और ऊर्जा स्तर घटाता है। प्रेरणामूर्ति भारती श्रीजी कहती हैं: “तनाव तब जमा होता है जब मन में पुरानी मैल साफ नहीं होती। आधा क्षण भी निर्विचार हो जाए तो मन कई जन्मों का बोझ छोड़ देता है।” 🧘♀️ निर्विचार : तनाव से मुक्ति का मूल उपाय तनाव का जन्म मन की अनवरत विचार-श्रृंखला से होता है। ध्यान के माध्यम से कुछ क्षण के लिए विचारों से मुक्त होते ही — शरीर, मन और ऊर्जा-तंत्र डिटॉक्स होने 2लगता है। 🛡️ नकारात्मक ऊर्जा भी...